ちょっと前から日常生活のなかにジョギングとウォーキングを取り入れました。 目的は痩せるため！ ランニングシューズを買ってから、3ヶ月くらいが経過しました。今日ちょうど走った距離が合計200kmを越えたのですが、気づいたら5kgも痩せてました。 休みが…

今日歯医者に行ってきました。軽い虫歯2本に歯肉炎。 実は数日前に別の歯医者にも行っていたのですが、そこでは治療をしてもらず、さらに治療をしてもらえるのが4週間後という状況でした。日本出国まで残り約1ヶ月となってしまった僕としては、1日でも早く治…